БЛОГ
ПОЛЕЗНИ СТАТИИ ЗА ЗДРАВЕТО
Тези зеленчуци са богати на антиоксиданти
Зеленчуците заемат важно място в здравословното хранене. Те са богат източник на витамини, минерали, фибри и
Ето до какво води липсата на витамин D
Витамин D играе ключова роля в поддържането на цялостното здраве и е от съществено значение за
7 Полезни храни, които да консумирате всеки ден
В огромното разнообразие от хранителни стоки, се появява въпросът: какво е това, което трябва да включим
Дефицит на витамини – ето 5 признака
Неправилното хранене и стресът могат да доведат до недостиг на важни витамини в организма. Витамините участват
Витамин D – Ползи за здравето
Витамин D е от съществено значение за поддържането на оптималното здраве на организма. Известен още като
Ето кои билки и подправки подсилват имунитета
Характерно за зимния сезон е, че върлуват много вируси и настинки. Ако ви повалят, трябва да
5 Причини да приемате повече фибри
Фибрите са влакнини, които се съдържат в растителните храни и са важен компонент на здравословното хранене.
5 Храни за подсилване на имунитета
За да поддържаме имунната система в оптимално състояние, е от съществено значение да се храним здравословно.
Тези храни подобряват храносмилането
Храносмилателните проблеми са много често срещани в днешно време. Лошото храносмилане е сигнал за появата на
Пробиотици – ето защо са важни за здравето
Когато чуем пробиотици, първата ни асоциация е благотворното им въздействие върху храносмилането. Храносмилането и усвояването на
Добавките с черен бъз значително намаляват симптомите на горните дихателни пътища
Според проучвания, публикувани в Националния център за биотехнологична информация в Щатите (National Center of Biotechnology Information USA),
До какво води високото ниво на кръвна захар?
Гликемичният индекс (GI) е класификация на въглехидратите по скала от 0 до 100, в зависимост от
