5 Причини да приемате цинк
Цинкът е важен микроелемент, играещ главна роля в множество функции на организма – от защита на имунната система и
9 Полезни плодове и зеленчуци за укрепване на имунитета
В сезона на настинките и грипа, е важно да се храним балансирано и да приемаме храни, богато на витамини
Ето как да регулираме високото кръвно без лекарства
Високото кръвно налягане често не се проявява с ясни симптоми, оставайки незабелязано за много от нас. Лекарите съветват редовно
5 Храни за детоксикация на организма
Ежедневно сме подложени на вредното въздействие на различни токсини. Част от тях влияят върху кожата ни, други - върху
5 Съвета как да се храним здравословно в забързаното ежедневие
В стремежа си към здравословен начин на живот, все повече хора се опитват да се хранят балансирано. Поддържането на
4 Мощни билки за силен имунитет
С настъпването на студения сезон обикновено променяме начина си на хранене, като включваме различни храни, подправки, напитки и билки,
Чаша топла вода с лимон – ето какви ползи има за организма
Замисляли ли сте се над ползите от чаша топла вода с няколко капки пресен лимонов сок? Това е напитка,
Черен бъз – Сила за Имунната система
В скандинавските легенди се разказва за майката-пазителка на черния бъз (Sambucus nigra), известна още като "Старата лейди". Според преданията,
Кои симптоми издават дефицит на желязо?
Желязото играе ключова роля в образуването на червени кръвни клетки, които транспортират кислород. Също така влияе на енергийните нива,
5 Суперхрани за здраве и енергия
Суперхраните се отличават с изключително високо съдържание на полезни хранителни вещества, като витамини, минерали, антиоксиданти, фибри и други биоактивни
